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MOBILITY

MOBILITY

Mobility é un allenamento per ad acquisire e/o migliorare la mobilità.
In questo corso vengono svolti una serie di esercizi a corpo libero per attivare i vari gruppi muscolari, per consolidare uno schema motorio ed acquisire nuove abilità.
Vengono effettuati dei movimenti  a 360° per coadiuvare la mobilità articolare e preparare il fisico all’allenamento (riducendo il rischio di infortuni?, e per sbloccare e liberare la fascia muscolare.

L’istruttore mostra la corretta esecuzione dei movimenti e la loro naturale progressione didattica, ponendo l’accento sugli errori da evitare e incitando i praticanti a spingersi oltre il proprio limite.

Adatto a tutti, donne e uomini, adulti e ragazzi

Lavora a 360° su tutti i gruppi muscolari e le articolazioni

Utile per contrastare piccoli dolori muscolari e articolari

Compensa problematiche posturali

Facilita lo svolgimento di tutti i movimenti quotidiani

Omniafit Porpora

Omniafit Valdocco

Sei curioso di provare il corso? Sai già che è il tipo di allenamento giusto per te? Contattaci per sapere come partecipare ad una lezione di prova o per scoprire le varie tipologie di abbonamento che offriamo.


Per partecipare alle seguenti attività è necessario prenotarsi in modo da garantire a tutti un corretto allenamento.
TRX, SPINNING, HIDROBIKE, TREKKMILL, FITBALL



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