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Aikido è un’arte marziale giapponese che offre ai ragazzi (a partire dai 12 anni) ed agli adulti un’opportunità unica di crescita personale e fisica.
Questa disciplina non competitiva promuove la cooperazione e il rispetto reciproco, aiutando i partecipanti a sviluppare un senso di comunità e a comprendere l’importanza del lavoro con gli altri.
Aikido insegna a gestire i conflitti in modo pacifico, migliorando la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni. Le tecniche di respirazione e concentrazione aiutano a gestire lo stress, migliorando il benessere generale e la capacità di affrontare le sfide quotidiane.
