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La trasposizione acquatica del nostro allenamento OXTR. Prevede esercizi multi articolari e multi direzionali, organizzati in mini circuiti, in grado di produrre una risposta sia a livello cardiovascolare che anaerobico. Lo svolgimento degli esercizi in acqua consente di azzerare il rischio di traumi e ciò lo rende adatto a tutti, donne e uomini di qualsiasi età che possono autonomamente modulare gli esercizi a seconda del proprio livello di esperienza. E’ la resistenza dell’acqua che permette ai partecipanti al corso di vedere ottimi risultati in poche sedute.
