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Attività musicale di ginnastica in acqua. Associa i benefici del movimento a quelli del massaggio idrico, stimolando e riattivando la circolazione ematica e linfatica apportando specifici miglioramenti, ad esempio, in presenza di ritenzione idrica. Ci si diverte e rilassa in acqua a ritmo di musica tonificando e modellando il corpo.
E’ una tipologia di lezione che prevede l’esecuzione di esercizi al fine di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare. L’attività svolta in acqua permette di sviluppare in modo ottimale anche capacità di resistenza, forza, coordinazione e mobilità
Ogni esercizio in acqua vale come sei svolti all’asciutto. Il movimento in acqua ha un effetto massaggiante naturale che leviga l’epidermide attenuando l’effetto buccia d’arancia. Favorisce il microcircolo sottocutaneo che contribuisce all’espulsione di scorie e tossine.
