Fusion significa unione: questa pratica mira alla connessione della mente con il corpo e con le emozioni. Pilates Fusion segue il ritmo della respirazione e le posizioni Asana, derivate dallo Yoga, sono collegate tra loro in modo fluido, rendendo la pratica dinamica.
Nel Pilates Fusion, le Asana coinvolgono tutte le parti del corpo: esercitano e tonificano i muscoli, garantendo un corretto allineamento e funzionalità delle articolazioni, ristabiliscono le curve fisiologiche della colonna vertebrale e stimolano gli organi interni, il sistema circolatorio, linfatico e nervoso. Il corpo acquisisce così flessibilità, elasticità, forza e una maggiore resistenza.