Lettera aperta da OmniaFit alle istituzioni, ai colleghi, ai soci ed a tutti gli sportivi
E’ con sempre maggior disappunto che noi, lavoratori dello sport, stiamo assistendo al lento oblio nel quale siamo scivolati nel corso di questi orribili mesi di pandemia; mass media, istituzioni ed opinione pubblica sembrano aver rimosso il disagio di un
#estate OmniaFit: insieme anche ad agosto
Cari soci OmniaFit, eccoci giunti, come ogni anno, al mese di agosto. CONTINUIAMO A LAVORARE PER VOI
OmniaFit secondo noi: la parola a Federico Braida
Eccoci giunti a un nuovo appuntamento con la rubrica "OmniaFit secondo noi": lo spazio all'interno del nostro blog "Mondo OmniaFit" che dedichiamo a noi stessi. Vi raccontiamo la nostra realtà da un punto di vista interno, per spiegarvi al meglio il
Integratori, alimentazione ed allenamento: cosa c’è da sapere?
Una delle domande che mi vengono poste con più frequenza in sala attrezzi è: "Posso prendere questo o quell'integratore? Quanto ne devo prendere? In quale momento è più necessario?". Iniziamo col chiarire che allenamento ed alimentazione sono i due temi fondamentali,
Quando la palestra diventa una famiglia
LA FAMIGLIA SECONDO OMNIAFIT “Ci vuole un intero villaggio per educare un bambino”, così recita il proverbio. Un detto antico, proveniente dalla saggezza dei popoli africani che, oggi più che mai, ci fa notare l’importanza della “comunità” nella crescita del singolo individuo.
OmniaPoolParty
Anche quest'anno OmniaFit rinnova la tradizione organizzando OmniaPoolParty: una festa esclusiva dedicata ai nostri soci. Per l'occasione, Venerdì 15 novembre, la piscina del Club OmniaFit di via Nicola Porpora si è trasformata in un'oasi di benessere e relax. Un tema, quello di quest'anno,
OmniaFit secondo noi: la parola a Daria Bastero
All'interno del nostro blog "Mondo OmniaFit" siamo giunti al secondo appuntamento con la rubrica "OmniaFit secondo noi": un piccolo spazio che ci auto-dedichiamo per raccontarvi i nostri centri dall'interno, spiegandovi la nostra visione ed il nostro lavoro. Protagonista di questo
Ipertrofia muscolare: i meccanismi per la crescita della massa (Parte 2)
Nell'allenamento per l'ipertrofia, quello che comunemente viene seguito dai bodybuilder, le fibre muscolari maggiormente stimolate sono di tipo II, fibre definite anche "bianche" o "a contrazione rapida". Esse presentano caratteristiche metaboliche e strutturali intermedie fra le fibre di tipo I
Storie di cambiamenti: Giusy, Agata e Annalisa
NUOVA STAGIONE, NUOVI PROPOSITI In tanti percepiamo questo periodo dell'anno come un nuovo inizio. Dopo le ferie estive ci sentiamo pronti per reimmergerci nella nostra routine quotidiana scandita dal lavoro e dalle attività ricreative. Questo periodo porta con sé anche la