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Il trekkmill è un programma di allenamento studiato con lo scopo di ripercorrere, in versione indoor, tutti quei sentieri e quelle andature che si affrontano nei percorsi di trekking. È un tipo di allenamento adatto a tutti, donne e uomini, giovani ed adulti, che vogliono mantenersi in forma.
Il trekkmill è un’attività che consente di tonificare i muscoli, bruciare i grassi ed allenare cuore e polmoni con grandi benefici per l’organismo. Sfruttando il movimento naturale dell’uomo, la camminata, aggiunge alcune caratteristiche proprie dell’allenamento aerobico, in particolare la lunga durata dello sforzo, l’intensità crescente e le variazioni di ritmo. Come tutte le attività aerobiche, anche il trekkmill aiuta a bruciare i depositi di grasso.
