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Un programma di ginnastica soft e mattutina, un approccio dinamico per risvegliare muscoli e cervello addormentati.
Con semplici movimenti che riscaldano il corpo progressivamente, il risveglio muscolare prepara i muscoli a lavorare in modo ottimale per tutto il giorno. Inoltre, è anche una preparazione mentale perché richiede concentrazione sugli esercizi da eseguire, ponendo dei semplici obiettivi di movimento.
E’ un programma adatto a tutti, uomini e donne, giovani e anziani; che promette di renderti più attivo in modo dolce, iniziando la giornata senza stress e in modo decisamente più produttivo!
