Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

CIRCUIT TRAINING

CIRCUIT TRAINING

Si tratta di una tecnica di allenamento ideale per conciliare dimagrimento e tonificazione e prevede l’organizzazione a percorso di “postazioni di lavoro” che definiscono il circuito.

Esistono allenamenti specifici per diverse tipologie di persone: bambini, ragazzi, sportivi e meno giovani; in base alle quali viene adattato il percorso, gli esercizi e le attrezzature utilizzate.

L’obiettivo di questa attività è migliorare la stabilità, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e incrementare la forza. Circuit Training è un sistema di allenamento utile alla muscolatura di tutto il corpo: addominali, arti superiori e inferiori con un coinvolgimento costante dei muscoli stabilizzatori del core. Permette inoltre di incrementare la reattività del corpo e allo stesso tempo le prestazioni.

Adatto a tutti, donne e uomini, giovani ed adulti, a partire da un livello di allenamento medio alto

Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo

Aumenta la resistenza muscolare

Tonifica il corpo e aiuta a il sistema cardiovascolare

Omniafit Porpora

Omniafit Valdocco

Sei curioso di provare il corso? Sai già che è il tipo di allenamento giusto per te? Contattaci per sapere come partecipare ad una lezione di prova o per scoprire le varie tipologie di abbonamento che offriamo.


Per partecipare alle seguenti attività è necessario prenotarsi in modo da garantire a tutti un corretto allenamento.
TRX, SPINNING, HIDROBIKE, TREKKMILL, FITBALL



TRAINERS

PALESTRE

VALDOCCO PORPORA

Categories

Year