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GAG è l’acronimo di gambe, addome e glutei, i punti critici per ogni donna. Lo scopo di questa attività è proprio quello di andare a lavorare su queste zone attraverso degli esercizi mirati in modo da rinforzare e tonificarne la muscolatura.
Il GAG coniuga un allenamento di tipo cardiovascolare, ad esercizi di tonificazione mirata particolarmente concentrati su punto vita, cosce e fianchi. Un’azione combinata capace letteralmente di polverizzare gli odiosi cuscinetti, allenando a tempo stesso tutto l’organismo. Il corpo si asciuga, i muscoli si tonificano senza gonfiarsi, la percentuale di grasso corporeo si riduce progressivamente e il peso diminuisce, mentre aumentano la capacità polmonare e la resistenza. Particolarmente indicato per chi ama le attività fisiche in gruppo a tempo di musica per scaricare lo stress quotidiano.
