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Il Power Training è un tipo di allenamento cardiovascolare a corpo libero, con l’utilizzo dello step e svolto grazie alla musica che scandisce il ritmo degli esercizi. Ha come obiettivo quello di migliorare la forza, il tono muscolare, la resistenza aerobica ed è ideale per bruciare grasso corporeo.
Il Power Training è adatto a tutti, donne e uomini, giovani ed adulti. Il potenziamento muscolare che deriva dagli esercizi, aiuta a migliorare il funzionamento del corpo e di conseguenza della qualità della vita. Grazie al Power Training, infatti, anche le normali attività quotidiane risulteranno più facili da portare a termine.
